Die Kraft der Ruhe im Umgang mit innerer Unruhe
Ursachen und Auslöser verstehenInnere Unruhe kann durch zahlreiche Faktoren ausgelöst werden, die oft miteinander verknüpft sind. Stress im Alltag, beruflicher Druck oder persönliche Herausforderungen sind häufige Ursachen. Auch gesundheitliche Probleme, wie Schlafmangel oder hormonelle Schwankungen, können eine Rolle spielen. Besonders sensible Menschen reagieren empfindlicher auf äußere Reize, was die innere Unruhe verstärken kann. Häufig erkennen…